Ejercicios para aprender a hacer malabares

En este Blog, les voy a enseñar como aprender a hacer malabares. He de decir que estos ejercicios son los más recomendables y que con ellos he aprendido yo. Empecemos:
1. Lanzo una bola verticalmente a la altura de los ojos y la vuelvo a coger con la misma mano. Se realiza con las dos manos.

2. Lanzo dos bolas a la vez con las dos manos, una en cada mano, las dos a la altura de los ojos. Es como el anterior pero con 1 bola en cada mano.

3. Lanzo la bola de una mano a la otra trazando un semicírculo que pase a la altura de los ojos, con las dos manos. El plano de movimiento de la bola debe ser vertical y no irse hacia adelante.

4. Cojo una bola con una mano con los dedos meñique, anular y la palma de la mano. Lo hago con las dos manos.

5. Cojo una bola con una mano con los dedos meñique, anular y la palma de la mano. Lanzo la otras a la altura de los ojos trazando un semicírculo. Luego cambio la mano con la que empiezo, la que tiene la bola cogida.

6. Ahora con 3 bolas cojo con los dedos meñique, anular y la palma de la mano una bola en cada mano y me paso la otra a la altura de los ojos trazando un semicírculo.

7. Vuelvo a coger sólo con dos bolas. Cogiendo con una mano las dor bolas, lanzo una hacia arriba y al caer lanzo la otra por dentro por el interior siempre, haciendo un circulo y cogiendo las dos bolas con la misma mano.
8. Igual que el anterior ejercicio pero al caer la segunda bola lanzo la primera y lo hago 3 veces.
9. Igual que el anterior ejercicio pero al caer la tercera bola lanzo de nuevo la anterior y lo hago 4 veces.
10. Igual que el anterior ejercicio pero ahora lo hago cinco veces con la misma mano. Este es el primer ejercicio del examen.

11. Igual que el ejercicio anterior pero para mejorar el lanzamiento y que no se nos vayan las bolas malabares hacia delante lo hacemos sentado, y así no podemos movernos detras de las pelotas y nos obligamos a lanzar más rectos.
12. Igual que el ejercicio 10 pero de cara a una pared como un espejo, de forma que me ayude a corregir el lanzamiento entre las manos hacia adelante.

13. Ahora lanzo una bola hacia una mano y antes de que llegue lanzo la otra hacia la mano contraria.

14. Igual que el anterior pero con una bola entre el meñique y el anular en la mano.

15. Ahora lanzo una bola hacia una mano y antes de que llegue lanzo la otra hacia la mano contraria y de nuevo hacia la anterior.(1.2 y 3). Este es el movimiento básico.
16. Mismo ejercicio que el anterior pero sentado, para mejorar el lanzamiento y que no se nos vayan las bolas malabares hacia adelante.
17. Igual que el ejercicio 15 pero una vez más, es decir, 1,2,3 y 4. Hay que hacer este ejercicio empezando con las dos manos.

19. Igual que el anterior pero sentado y frente a la pared.

20. Malabares básicos sin parar.

21 Malabares básicos sentado.

22. Malabares básicos lanzando una bola arriba y continuando luego haciendo malabares.

23. Freestyle. Malabares con cienco adornos libres: darle con el muslo, con la cabeza, con el hombro, con el pie, lanzar una bola contra la pared,.. y seguir haciendo malabares.

24. Sentarse y levantarse sin dejar de hacer malabares

25. Cruce de una bola con un compañero.

La Historia de los malabares

Los malabares, son considerados como un deporte, una forma de arte, u juego o incluso un rito religioso. Es un ejercicio que requiere de habilidad  física tanto como de agilidad de pensamiento y de reacción. De manera sencilla se puede decir que los malabares consiste en tirar objetos al aire cogerlos y después volver a lanzarlos, aunque todo esto tiene mucho más trasfondo.

La aparición de los malabares se remonta a la época de los egipcios, esa sabia y antigua cultura que nos ha dejado cosas tan importantes como la escritura y en este caso, los malabares. Existen pinturas egipcias donde se pueden observar rabadas en ellas a mujeres haciendo malabares (reinado de Beni Hassan, 1794-1781 a.C)

 









En China también podemos encontrar restos, como por ejemplo la aparición del famoso diabolo, o los japoneses con las mazas.

Otra fuente de informacion es el Talmud, donde se hace referencia a un rabino capaz de hacer malabares con ocho antorchas ardiendo y con vasos de vino sin derramar una gota.

En el cine también hemos encontrado restos, en la película Gladiador, se ven malabaristas en un mercado teniendo mucho de cierto.

A pesar de tener restos grabados del antiguo Egipto y de estos otros mencionados, no encontramos casi ninguna información escrita sobre el malabarismo, los circos o la vida de los malabaristas hasta el siglo XV, de mano de Pierre Gringore donde se ve aparecer por primera vez a un malabarista.

Cuando actualmente pensamos en malabares la mente se nos va casi directamente a los circos, ¿quién no ha asistido a uno de estos espectáculos y a observado asombrado, con sus ojos infantiles, cómo un señor en medio de una carpa lanzaba 5 o 6 bolas al aire sin parar? Yo personalmente me quedé con la boca abierta.
Bien, pues la aparición de los circos a finales del XVII significa el boom de los malabaristas que salen de las calles y se unen a estos circos ambulantes donde hacen sus trucos a un público más grande y con una variedad mucho mayor. Cabe destacar a Enrico Rastrelli , malabarista que impresionó al mundo entero por la complejidad de sus trucos. Algunos de sus records fueron 5 pelotas de fútbol y diez pelotas pequeñas.

Luego del gran auge del malabarismo en el siglo XX, esta actividad cayó en decadencia y fue recién en la década del `80 que recobró impulso nuevamente.

El circo de Solei es una de las grandes escuelas del malabarismo moderno, donde se pueden apreciar rutinas espectaculares, realizadas de un modo perfecto.

Algunos malabaristas que hicieron historia son:

- Albert Lucas: tiene el récord de malabarismo con aros, lanzando 13 aros simultáneamente.

- Nikolai Kutsenko: con un balón de fútbol durante, 24 horas y media sin que la pelota cayese.

- Tom Comet, hizo malabares con 3 motosierras 44 veces seguidas.

Los tipos de malabares más importantes son:

Pelotas, mazas, aros, cariocas, hula hop, devilstick, diábolo...